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喝什么花茶能预防春困呢

2019-03-07 19:56:09 | 来源: 饮品

枸杞茶、菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶以及薄荷甘草茶有预防春困的功效,清香提神,但其中玫瑰花茶有收敛的作用,便秘者不宜饮用。

    春困是很多人遇到的麻烦,那么春困怎么办呢?中医指出,春困不妨喝些花茶,那么喝什么花茶能预防春困呢?

1、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。配制也很简单,只需十几粒枸杞,加热水冲泡常喝,连续饮用两个月便会有效。

2、菊花茶

菊花能够清肝明目,因此对预防春困也有作用。每天午餐后,用五六朵杭白菊冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

3、玫瑰花茶

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

4、金银花茶

金银花清热解毒、疏利咽喉,

喝什么花茶能预防春困呢

可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

5、薄荷甘草茶

鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用,对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。

知道了喝什么花茶能预防春困,另外因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。 

blooi

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