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蒜蓉红薯叶的做法

2019-05-16 22:43:54 | 来源: 饮品

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蒜蓉红薯叶的材料鲜红薯相克食品叶250g油适当盐适当蒜蓉适当 蒜蓉红薯叶的做法图片步骤,怎样做蒜蓉红薯叶好吃?

新鲜红薯叶去丝洗干净后泡在水中3分钟,捞起晾干备用

蒜子拍碎后剁蓉备用

锅里热油,油稍多1点点,由于红薯叶很吸油哦,倒入蒜蓉爆香,然后倒入薯叶翻炒,直到有点变色

加入适当的水,翻炒,到薯叶变软

到薯叶变软后,加入适当的盐,拌匀,出锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

红薯叶可是个好东西,含大量的膳食纤维,能帮助肠道清算垃圾,减少便秘的机会哦,合适1家人的快手菜,快来试试

下锅炒红薯叶时,翻炒1定要快,不然很快就糊了~

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