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减肥蔬菜汁助你塑造窈窕体态0

2019-05-16 18:22:16 | 来源: 热菜

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胡萝卜汁

胡萝卜汁有助于提高食欲及抵抗力,每天喝几杯鲜胡萝卜汁能改良机体状态。而且哺乳期的女性每天喝1些胡萝卜汁,能分泌更多的乳汁哦。胡萝卜汁能够减缓结膜炎,保养全部视觉系统。得了溃疡病的人常饮胡萝卜汁,能在1定程度上减轻症状。

芹菜汁

芹菜味道清香,能让人食欲大增。在酷热的夏季,早上起床空腹喝杯芹菜汁,感觉神清气爽。在两餐之间喝芹菜汁,能增进消化,加快体内脂肪的排出。芹菜汁具有益尿降压的作用,并且含有丰富的维生素,缺少维生素的人群特别适合饮用。

白菜汁

白菜能增进机体造血性能的恢复,有助于对抗血管硬化、组织糖类转变成脂肪、避免胆固醇在血管冷静。白菜之含有丰富的维生素A,对促进幼儿发育和预防夜盲症有明显的作用。白菜汁含有丰富的硒,能增能人体白细胞的杀菌能力和抵抗重金属对机体的毒害。

番茄汁

营养师表示,每天吃2⑶个番茄,能满足人体1天对维生素C需要。饮用番茄汁是番茄食用方法中比较好的1种。番茄含有丰富的柠檬酸及苹果酸,有助于增进新陈代谢,增进胃液生成,加快对油腻食品的消化。番茄汁和苹果汁、南瓜汁、柠檬汁冲调,减肥效果尤佳。

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