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懒人八宝养生粥的做法

2019-04-15 20:46:00 | 来源: 凉菜

怎样做懒人八宝养生粥好吃?学做懒人八宝养生粥需要哪些食材?家常美食网奔跑的圈圈老师教你轻松做出好吃好看的懒人八宝养生粥。

本食谱来自【奔跑的圈圈】老师分享的懒人八宝养生粥的做法。所属分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类,;需要烹饪时间:;烹饪难度:切墩(低级);适合人群:一般人均适宜食用板栗。饮食少、身体瘦弱的儿童适合将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼。脾胃虚寒而至的慢性腹泻患者可以用板栗和粳米熬粥。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适合气管炎咳喘、内寒泄泻者均适宜食用板栗。

暖暖的一碗粥,暖心也暖胃。营养又健康。

做懒人八宝养生粥所需食材:难度:切墩(低级) 主料:黑豆手抓一把,红豆一把半,薏米一把,小米一把,黑米两把,玉米粒一把,核桃3个,黑芝麻半把,大枣3个,栗子10个,莲子少量,百合少许,燕麦片少量,地瓜少量

懒人八宝养生粥的做法步骤:1. 放入高压锅,放入大半锅水,高压锅40分钟

家常美食网温馨提示:图里加了大米,但是听说加了薏米不要再加大米呢

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