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孕前营养食谱1品山药

2019-05-10 11:28:55 | 来源: 西餐

1品山药

材料

生山药500克、面粉150克、核桃仁和十锦果各适当。

调料

蜂蜜、白糖、猪油、湿淀粉、糖蜜汁各适当。

做法

1.将山药洗净,蒸熟,趁热削去皮,放入大碗中备用。

2.加入面粉揉捣均匀后,揉成面团,放平盘中做成圆饼状。

3.在饼上摆上核桃仁和十锦果料,上笼蒸30分钟。

4.将白糖、猪油下入锅中,用高火加热,待猪油开始熔化时,加入蜂蜜、湿淀粉调匀,待加热至白糖溶化,液汁粘稠,出笼后浇上糖蜜汁便可。

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