首页 >主食

细数数种被浪费掉的瘦身食品

2019-05-11 13:54:37 | 来源: 主食

1、青柳橙皮

内含有欣乐芬的化学成份的青柳橙皮,其实具有很好的增进新陈代谢的作用,绝对是你减肥的好帮手。

DIY:橙皮巧克力

削去青柳橙的1层薄薄的外皮,然后将其切成1段段后放进冰箱中,带巧克力熔化后,就直接拿出青柳橙皮巧克力吃。

2、香蕉皮

其实香蕉皮是可以食用的,特别是青香蕉皮其瘦身功效更显著,同时它富含的血清激素及正肾腺素是抑制淀粉吸收和分解脂肪和增进代谢的有效成份。

DIY减肥食谱:青香蕉皮汁

用汤勺把1根青香蕉皮的内层部份刮下来,然后将刮下的皮肉放入果汁机里,再加入约250毫升的水搅打成汁,当做水饮用,每天喝100毫升便可。

3、洋葱皮

其实洋葱的褐色外皮所含的营养价值是很高的,由于它含有1种多酚类物资,可以增进血液循环让体内代谢速度提升,对控制血压、预防肥胖有很大帮助。

DIY减肥食谱:洋葱水

剥下褐色的洋葱外层后,将其放进滚水里煮,当水煮成茶似的色彩时便可关火。洋葱水可以作为平常开水饮用,所以可用来泡茶或煮汤哦!

4、菠萝皮

对偏爱油腻、腰腹肥胖的人来讲,富含的菠萝酵素的菠萝皮可有助于肉类的消化,绝对是饭后的瘦身佳品。

DIY减肥食谱:菠萝水

切下菠萝皮,并将其表皮洗擦干净;然后放入大锅中加水煮开,直到菠萝皮变化褪色便可。而且将它冷藏后口感会更好。

青年白癜风怎么治疗好?哪家医院治疗癫痫病治得好河北去那治疗牛皮癣较好

猜你喜欢